Итак, давайте в этой статье разберём понятие «сбалансированное питание» и для чего оно нужно.

Во-первых: наш организм в течение дня должен получать необходимое количество жиров, белков и углеводов, а также полезных витаминов и минералов вместе с ежедневной пищей. ⠀

Сбалансированный рацион питания обязательно должен включать различные злаки, жиры, масла, овощи и фрукты, орехи, молочные продукты, мясо, рыбу, изделия из муки, а также сладкие и соленые блюда.

Все это Вы смело сможете встретить в линейке рационов питания от Юникфуд.

Калорийность блюд корректируется снижением их жирности и методами готовки!

Во время сбалансированного питания чаще используются такие методы готовки, как приготовление на пару или на гриле, тушение и запекание, жаренные на масле продукты стараются не употреблять или употреблять в очень маленьких количествах!

Именно поэтому сбалансированное питание — это залог здоровой жизни!